Masáž a těhotenství


masáž pro těhotné
V průběhu prvních tří měsíců těhotenství se nedoporučuje, aby nastávající maminka absolvovala thajskou masáž. Od čtvrtého do konce sedmého měsíce by se měla zaměřit na masáže zad, šíje, ramen a nohou, které jí uleví. Zádové svalstvo, páteř a nohy budou záhy velmi namáhané a proto je potřeba tělo připravit na zátěž. Budoucí maminky můžou od předporodní masáže očekávat tyto přínosy: uvolněné svalstvo, kvalitnější spánek, snížení stresu, zvýšenou imunitu a zlepšený krevní oběh, méně únavy, lepší proudění kyslíku a živin k plodu. V osmém a devátém měsíci těhotenství a rovněž po porodu, v době šestinedělí, thajská masáž není vhodná. Tři měsíce po šestinedělí doporučujeme poporodní Mamma masáž, poté může žena absolvovat libovolnou thajskou masáž bez omezení.